Нижняя Мьянма – обширная низменность рек Иравади и Ситаун. Основной рисопроизводящий и экспортный район страны. Здесь развита рисоочистительная, нефтеперерабатывающая, лесопильная, металлообрабатывающая промышленность, кустарное производство лакированных и плетеных изделий, резьба по дереву, серебру. Основной центр – Янгон.

Побережье Танинтайи – горный район. Развито земледелие (рис, каучуконосы, кокосовая пальма, цитрусовые), рыбный промысел, горнодобывающая промышленность (вольфрам, олово). Основные города – Моламьяйн, Тавой.

Араканское побережье – земледельческий район со значительным рыболовством. Главный город – Ситуэ.

Центральная Мьянма – преимущественно равнина, район выращивания технических культур (кунжут, арахис, хлопчатник) и нефтедобычи. Главный центр – Мандалай.

Территория национального Шанского государства – горный район, выделяющийся горнорудной промышленностью (свинцово-цинковые руды).

Территория национальных государств Котулей и Кая – горный район, выделяется лесозаготовками, добычей оловянно-вольфрамовых руд, производством электроэнергии (Лопитская ГЭС на реке Балу-Чаунг).

Северный горный район – высокогорный слабозаселенный район.